Sally Kirby, professeur de yoga, partage les coulisses des cours de yoga en ligne ici à Azul Guesthouse.
Avant ma formation de professeur de yoga en 2018, la plupart de mes cours étaient en ligne avec la reine des yogis YouTube, Yoga With Adriene. J’apprécie les avantages d’une pratique en ligne, et j’ai modelé une grande partie de mon style d’enseignement sur Adriene. J’aime la simplicité et l’accessibilité de ses cours de yoga.
Lorsqu’il n’a plus été a été possible d’enseigner à Azul, il était naturel de commencer à enseigner en ligne.
Je donne maintenant régulièrement des cours de yoga en ligne (et hors ligne), en direct de nos terrasses colorées et ensoleillées à Tamraght, au Maroc.
Pourquoi participer à un cours Zoom au Maroc ?
Tout d’abord, j’ai choisi de vivre à Tamraght pour de nombreuses raisons. L’une d’entre elles étant le climat, avec plus de 300 jours de soleil par an. Le ciel bleu et les températures hivernales douces en font un endroit idéal pour la vie en bord de mer. Le yoga se pratique en plein air tout au long de l’année. Tamraght est un paisible village de pêcheurs et de surfeurs. Une seule route le traverse et une immense étendue de côte avec des spots de surf de classe mondiale.
Ensuite, c’est une communauté bien ancrée avec de fortes valeurs familiales en son cœur. Nous avons des montagnes, des fruits et légumes biologiques cultivés localement, une mer de vitamines et de bonnes ondes en abondance. Et de l’espace, tellement d’espace. Pendant les cours en ligne, j’invite les gens à en tenir compte. Les gens commentent souvent à propos du ciel bleu, des bruits de fond – l’appel à la prière de la mosquée, de la vie du village. Un sentiment d’appartenance passe à travers l’écran.
Pourquoi Zoom yoga à Azul Guesthouse ?
Ceux d’entre vous qui ont visité Azul Guesthouse savent à quel point cet endroit est spécial ; la famille, l’équipe, le lieu, la maison…. déborde de créativité et d’esprit ludique. C’est un véritable “chez-soi” pour de nombreux voyageurs qui reviennent encore et encore, touchés par l’hospitalité berbère de ses propriétaires, Bohcine et Hucine Zammor.
Pendant la majeure partie de 2020, Azul a été en rénovation et mis à niveau à de nombreux niveaux. Du wifi en fibre optique à haut débit, indispensable pour les classes Zoom, à la terrasse sur le toit dans le ciel ! Bohcine et son équipe de menuisiers ont créé une nouvelle terrasse de yoga avec vue à 360 degrés. Sculptures traditionnelles berbères à la main, c’est une œuvre d’art vivante, qui respire. Quel que soit le temps, il y a un espace pour le yoga à Azul Guesthouse.
Que peuvent attendre les clients d’un cours de yoga en direct ?
Cela change constamment, mais j’ai surtout constaté que les personnes qui pratiquent en ligne veulent se déplacer un peu plus lentement et être guidées de façon attentive. Les cours au coucher du soleil offrent cette possibilité. Une merveilleuse occasion de s’étirer et de se détendre après une journée bien remplie. De regarder les couleurs changeantes d’un coucher de soleil marocain emblématique à l’horizon.
J’aime le surf et la natation, donc j’enseigne des cours qui soutiennent ces passions. Par exemple, le mercredi matin – Wake up your core – cours de yoga. Cela m’a aidé d’enseigner, ainsi que d’autres, à rester motivé et à conserver un bon niveau de surf pendant les confinements en 2020 !
Le format du cours dépend de l’heure et du style, mais en général, ils commencent par quelques minutes d’exercices respiratoires. Les élèves sont invités à rester immobiles pendant un moment et à remarquer comment ils se sentent. Cela donne le ton. Ensuite, nous passons à travers un flux de conscience. Généralement avec un thème ou un centre d’intérêt : Core/ Surf Fitness/ Yoga Booty/ Trouver l’équilibre / Vérité/ Pardon. Il y a toujours du temps pour le Savasana. Et dans les cours plus longs, nous terminons par une méditation guidée. Après le cours, je laisse 5 minutes pour toute question ou commentaire.
Cours de yoga à Noël et au Nouvel An, et une méditation spéciale pour la pleine lune
Ho, ho, flow….Christmas yoga arrive. Sally proposera des cours de yoga aux dates de Noël et du Nouvel An ci-dessous. Nous espérons que vous pourrez la rejoindre sur notre terrasse à Azul Guesthouse via Zoom.
Veuillez vous inscrire à l’avance en utilisant les liens d’inscription à Zoom ci-dessous :
Samedi 19 décembre 10h30-11h30
Rise & Shine Yoga Flow
Une façon idéale de commencer votre week-end.
Renforcez, ouvrez et améliorez votre équilibre grâce à ce flux corporel complet.
€7
Mercredi 23 décembre 10h30-11h
Réveillez votre corps, spécial Noël !
Rejoignez-nous pour cette séance d’entraînement festive et amusante de yoga.
Porter quelque chose qui rappelle Noël.
€5
Samedi 26 déc 10.30-11.30
Rise & Shine Yoga Flow
Nous profiterons ensemble d’un doux lendemain de Noël.
Soutenez et rafraîchissez votre digestion et votre flux énergétique en cette période de fêtes de Noël
Les recettes de ce cours, d’un montant de 7 euros, seront versées à une association caritative locale
Mercredi 30 décembre 10h30-11h15
Pleine lune, libération et lâcher prise
Classe élargie pour inclure une méditation guidée spéciale pour le Nouvel An et la pleine lune
Prenez le temps de réfléchir aux enseignements de 2020. Relâchez et faites la paix avec cette année de transformation. Définissez des intentions claires pour ce que vous voulez créer en 2021 !
€7
Mettez dans votre pyjama de Noël et partageons ensemble une pratique au Maroc.
Merci de votre lecture, si vous avez des questions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous contacter.
