Plus tôt ce mois-ci, nous avons eu le plaisir d’organiser des ‘Mellulah Retreats’ pour leur première retraite de surf et de yoga «Finding Balance» au Maroc.
Voici quelques informations que nous avons apprises lors de la planification et de l’organisation de cette retraite. Elles pourraient être utiles à d’autres personnes planifiant une retraite.
Définissez des intentions claires pour votre retraite. Le thème de cette retraite de Mellulah était «Trouver l’équilibre». Nous avons également eu des thèmes quotidiens, par exemple. Peur, Gratitude, Compassion, Eau, et planifié vaguement nos cours de yoga et méditations en ligne avec ceux-ci. Particulièrement utile s’il ya deux professeurs ou plus. Remarquez comment les opportunités se présentent conformément à votre thème quotidien. Laissez le calendrier s’écouler, préparez-vous aux changements, si cela vous aide, gardez à l’esprit les mots «Ne rien attendre, tout apprécier».
Équilibre. Alors que tout le monde vivait une vie si occupée, il était devenu évident que les gens appréciaient vraiment cet espace pour se détendre pleinement. Les activités à haute énergie ont été équilibrées avec du yoga yin, une saine guérison, une méditation, de longues Savasanas, un hammam, des massages, des cercles de reiki et de délicieux repas familiaux réconfortants. Parallèlement aux séances de guérison énergétique, nous avons nourri nos invités avec le soleil, des activités de plein air, le contact avec la nature et une bonne dose d’humour.
Définir les limites et les règles de la maison. Dites quand vous en tant qu’hôte / enseignant êtes joignable pendant la semaine. Communiquez clairement vos «Règles de la maison» et vos «Directives de retraite» dès le départ. Par exemple, voulez-vous que ce soit un menu exclusivement végétarien, sans alcool, sans portable? Nous avons demandé à nos clients de ne pas utiliser de téléphone aux repas et sur la terrasse de yoga, ce qui a permis au groupe de créer des liens et de rendre les repas communs interactifs et intéressants.
Être présent. C’était merveilleux d’assister au pouvoir de la présence. Vraiment présent dans l’instant, et le groupe s’est rapidement lié en conséquence. Les gens ont commenté que c’était comme si nous étions ensemble depuis des semaines – le troisième jour! En étant dans cet état actuel, nous avons pu créer un espace sûr permettant aux gens de s’ouvrir, de guérir, de se détendre et de s’émerveiller au grand jour.
Retour et transformations. Demandez à vos invités pour leurs commentaires et profitez de la lecture de ces témoignages. Restez en contact avec vos invités et observez les changements qui se produisent dans leur vie après la retraite. La tasse remplie, certains de nos invités sont rentrés chez eux et ont pu effectuer des changements importants; démissionner de l’emploi, résoudre les blocages de relations à long terme, gérer le deuil de la famille, avec un réseau de soutien et un lieu de pouvoir et de force.
Si vous planifiez une retraite ou souhaitez vous joindre à l’une de nos retraites de yoga et de surf à Azul Guesthouse, envoyez un message à Sally à l’adresse [email protected] et commencez à planifier votre retraite de rêve dès aujourd’hui. Nos retraites peuvent commencer chaque jour, dans la limite des disponibilités, à partir de 3 minimum nuits.
https://www.youtube.com/watch?v=DSZ-i1UyVt8
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