Indice dei contenuti
- La nostra insegnante di yoga condivide il dietro le quinte delle lezioni di yoga online ad Azul Guesthouse
- Perché partecipare a una lezione Zoom dal Marocco?
- Perché scegliere lo yoga Zoom ad Azul Guesthouse?
- Cosa aspettarsi da una lezione di yoga in diretta?
- Lezioni di Natale e Capodanno, e una meditazione speciale di luna piena
- Domande frequenti – Yoga online con Azul Guesthouse
La nostra insegnante di yoga condivide il dietro le quinte delle lezioni di yoga online ad Azul Guesthouse
Prima di completare la mia formazione come insegnante di yoga nel 2018, seguivo la maggior parte delle lezioni online con la regina dello yoga su YouTube, Yoga With Adriene. Amo i benefici della pratica online e ho modellato gran parte del mio stile di insegnamento su quello di Adriene. Apprezzo la semplicità e l’accessibilità delle sue lezioni.
Quando non è stato più possibile insegnare di persona ad Azul, è stato naturale passare all’insegnamento online.
Ora offro regolarmente lezioni di yoga online (e in presenza), in diretta dalle nostre terrazze colorate e soleggiate a Tamraght, in Marocco.
Perché partecipare a una lezione Zoom dal Marocco?
Ho scelto di vivere a Tamraght per molte ragioni. Una di queste è il clima, con oltre 300 giorni di sole all’anno. Il cielo blu e le miti temperature invernali lo rendono un posto ideale per vivere vicino al mare. Lo yoga si pratica all’aperto durante tutto l’anno. Tamraght è un tranquillo villaggio di pescatori e surfisti, attraversato da un’unica strada e affacciato su una lunga costa con spot di surf di livello mondiale.
È anche una comunità ben radicata, con forti valori familiari. Abbiamo montagne, frutta e verdura biologica coltivata localmente, un mare di vitamine e vibrazioni positive in abbondanza. E tanto, tanto spazio. Durante le lezioni online, invito sempre i partecipanti a percepirlo. Spesso commentano il cielo azzurro, i suoni di sottofondo – il richiamo alla preghiera dalla moschea, la vita del villaggio. Un senso di connessione attraversa lo schermo.
Perché scegliere lo yoga Zoom ad Azul Guesthouse?
Chi ha visitato Azul Guesthouse sa quanto questo posto sia speciale: la famiglia, il team, il luogo, la casa… tutto è pieno di creatività e spirito giocoso. È davvero una “seconda casa” per tanti viaggiatori che tornano ancora e ancora, colpiti dall’ospitalità berbera dei proprietari Bohcine e Hucine Zammor.
Per gran parte del 2020, Azul è stato ristrutturato e migliorato sotto molti aspetti. Dalla fibra ottica ad alta velocità, essenziale per le lezioni su Zoom, alla nuova terrazza sul tetto! Bohcine e il suo team di falegnami hanno realizzato una terrazza yoga con vista a 360 gradi. Con sculture berbere tradizionali fatte a mano, è un’opera d’arte viva. Qualunque sia il tempo, c’è sempre uno spazio dove praticare yoga ad Azul Guesthouse.
Cosa aspettarsi da una lezione di yoga in diretta?
Ogni lezione è diversa, ma ho notato che chi pratica online spesso desidera muoversi più lentamente e con maggiore consapevolezza. Le lezioni al tramonto sono perfette per questo: un’occasione meravigliosa per distendersi e rilassarsi dopo una giornata intensa. E per ammirare i colori cangianti del classico tramonto marocchino.
Amo il surf e il nuoto, quindi insegno lezioni che supportano queste passioni. Ad esempio, il mercoledì mattina – Wake up your core – una classe che mi ha aiutato, e ha aiutato altri, a rimanere motivati e in forma per il surf durante i lockdown del 2020.
Il formato varia in base all’orario e allo stile, ma di solito iniziamo con alcuni minuti di respirazione. Gli allievi vengono invitati a stare fermi e ad ascoltarsi. Questo dà il tono alla pratica. Poi seguiamo un flusso di movimenti consapevoli, spesso con un tema: Core, Surf Fitness, Yoga Booty, Equilibrio, Verità, Perdono. C’è sempre spazio per il Savasana. Nelle lezioni più lunghe, concludiamo con una meditazione guidata. E alla fine, dedico 5 minuti per domande o commenti.
Lezioni di Natale e Capodanno, e una meditazione speciale di luna piena
Ho, ho, flow… arriva lo yoga natalizio! Sally terrà lezioni di yoga nelle seguenti date durante le festività. Speriamo tu possa unirti a noi dalla terrazza di Azul Guesthouse via Zoom.
Ti invitiamo a registrarti in anticipo utilizzando i link Zoom qui sotto:
Sabato 19 dicembre, 10:30–11:30
Rise & Shine Yoga Flow
Un modo perfetto per iniziare il weekend.
Rinforza, apri e migliora il tuo equilibrio con questo flow completo.
€7
Mercoledì 23 dicembre, 10:30–11:00
Risveglia il tuo corpo – edizione natalizia!
Unisciti a noi per questa lezione festosa e divertente.
Indossa qualcosa a tema natalizio.
€5
Sabato 26 dicembre, 10:30–11:30
Rise & Shine Yoga Flow
Condivideremo insieme una mattina rilassata post-Natale.
Aiuta e rinfresca la tua digestione e il tuo flusso energetico in questo periodo natalizio.
Il ricavato della lezione (€7) sarà donato a un’associazione benefica locale.
Mercoledì 30 dicembre, 10:30–11:15
Luna piena: lasciar andare
Lezione estesa con meditazione guidata speciale per Capodanno e luna piena.
Prenditi un momento per riflettere sugli insegnamenti del 2020. Lascia andare e fai pace con quest’anno di trasformazione. Stabilisci intenzioni chiare per ciò che vuoi creare nel 2021!
€7
Mettiti il pigiama di Natale e condividiamo una pratica insieme dal Marocco.
Grazie per aver letto. Per domande o commenti, non esitare a contattarci.
Domande frequenti – Yoga online con Azul Guesthouse
Assolutamente sì. I nostri corsi sono aperti a tutti i livelli, inclusi i principianti. I nostri insegnanti guidano ogni sessione con attenzione e offrono variazioni e adattamenti per tutti i corpi e livelli di esperienza.
Un tappetino da yoga, una connessione Internet stabile, abbigliamento comodo e, idealmente, un luogo tranquillo. Dopo l’iscrizione, riceverai il link Zoom per accedere alla lezione.
Tutte le nostre lezioni si tengono in diretta, per creare una vera connessione tra l’insegnante e i partecipanti. Al momento non offriamo registrazioni.
Le nostre lezioni vengono trasmesse in diretta dalla soleggiata terrazza panoramica di Tamraght, con una vista mozzafiato sull’oceano e sulle montagne circostanti. L’energia speciale di questo luogo si percepisce anche attraverso lo schermo — praticherai al ritmo del Marocco, circondato dalla luce, dai suoni del villaggio e dal calore della nostra atmosfera locale.